デュカン・ダイエット実践体験記

ダイエット仲間と7日間サイクルダイエットに挑戦します

2017-08-20から1日間の記事一覧

明日からいよいよデュカン7日間サイクルダイエットを開始

明日からダイエット再開です 7月上旬に、53,7キロを記録してから、足の筋肉やせが見られたため、増量に入って1ヶ月半。 今朝の体重は58,7キロと、5キロ増となりました。 その間、筋トレをガッツリとして、足と腕・肩の筋肉を増量。 筋肉の増量と同時に、…