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プチ・ベジタリアン糖質制限。デュカン・ダイエット実践体験記

肥満からかなり痩せた著者が、今度はデュカンダイエットを実践。ベジタリアン糖質制限にも挑戦します

第二段階一日目の、今日の朝食

第一段階を1日で終え、今日は第二段階の第一日目

 

今日の朝食

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お豆腐ハーブステーキ(ローズマリー、バジル、天然塩)

きゅうりとレタス(生)

ブロッコリー(ゆで)

いずれも天然塩で味付け。

サプリ一式、水。

コーヒー(ブラック)

 

です。

今のところ体調はいいです。

特にこれでお腹いっぱいになりますし。

ケトジェニックダイエットから移行してきたので、脂質をカットしているのですが、

今のところ、空腹感はありません。

 

今日は短いですが、このへんで。

 

みよしーなのHP

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